8. Puis-je faire du sport entre les séances ?

Dans la majorité des cas, la pratique sportive est non seulement possible, mais aussi encouragée entre les séances. Le mouvement est un allié précieux de la récupération. Toutefois, cela dépend de la pathologie et du stade de la rééducation. Après une opération ou une blessure récente, certaines activités peuvent être proscrites ou adaptées. Votre kinésithérapeute vous indiquera les sports ou exercices autorisés, ainsi que ceux à éviter temporairement. L’objectif est de favoriser une reprise progressive, sécurisée et bénéfique pour votre santé.