École du dos - Renforcement musculaire du dos

Un dos solide est la clé d’une bonne santé musculo-squelettique. L’école du dos met l’accent sur des exercices de renforcement ciblés, visant à équilibrer les chaînes musculaires et à stabiliser la colonne. Ce travail progressif améliore la mobilité et diminue les douleurs chroniques. Chez MotionLab, nous construisons des programmes sur mesure qui s’adaptent au niveau de chaque patient, qu’il soit en reprise après une pathologie ou dans une démarche de prévention. L’objectif est clair : retrouver force, stabilité et confort.