Électromodulation

L'électromodulation regroupe des courants de faible intensité utilisés soit pour réactiver et renforcer un muscle affaibli (stimulation neuromusculaire, NMES), soit pour moduler la douleur (TENS).

NMES : réveiller un muscle

Après une chirurgie ou une immobilisation, un muscle peut être « sidéré » et peiner à se contracter. La NMES aide à le recruter. Une méta-analyse récente (Li et coll., 2025, Orthopaedic Journal of Sports Medicine) montre qu'ajoutée à la rééducation, elle améliore la force du quadriceps après reconstruction du LCA — en complément de l'exercice, pas à sa place.

TENS : moduler la douleur

Le TENS vise à atténuer la douleur. Les preuves sont débattues : une synthèse Cochrane (Gibson et coll., 2019) juge les données de faible qualité, tandis qu'une très large méta-analyse portant sur 381 essais (Johnson et coll., 2022, BMJ Open) retrouve un effet antalgique modéré. Nous l'employons donc en appoint, en toute transparence.

Quand nous l'utilisons

• Réveil et renforcement d'un muscle affaibli (post-opératoire, sidération)
• Douleur aiguë ou chronique, en complément
• Toujours associée au mouvement actif