Pilates - Pilates prénatal et postnatal

Pendant et après la grossesse, le corps subit de profonds changements qui peuvent fragiliser le dos et le plancher pelvien. Le Pilates prénatal et postnatal aide à préserver la mobilité, renforcer les muscles sollicités et soulager les tensions. Après l’accouchement, il favorise une remise en forme progressive et sécurisée, adaptée au rythme de chaque maman. Chez MotionLab, nous accompagnons les femmes à chaque étape avec des séances personnalisées, leur permettant de retrouver force, confort et sérénité dans leur quotidien.