Pilates - Pilates seniors

Le Pilates pour seniors est une solution idéale pour préserver la mobilité, maintenir la souplesse et renforcer l’équilibre. Les exercices sont réalisés en douceur et adaptés aux capacités de chacun, permettant de prévenir les chutes et de réduire les douleurs articulaires. Chez MotionLab, nous proposons des séances sécurisées et motivantes qui aident les seniors à rester actifs et autonomes. Au-delà du travail physique, le Pilates favorise aussi le bien-être général et l’énergie au quotidien.